# ISSF 25m Sportpistole: Präzision und Schnellfeuer > Die ISSF 25m Sportpistole ist ein 60-Schuss-Wettkampf, aufgeteilt in einen Präzisionsdurchgang und einen Schnellfeuerdurchgang, beide auf 25 Meter mit einer .22-LR-Pistole. Sie ist die einzige olympische Pistolendisziplin der Frauen und belohnt Schützen, die zwischen bedächtiger Präzision und kontrolliertem Tempo umschalten können. - Canonical URL: https://target-log.net/de/blog/a-beginners-guide-to-issf-25m-sport-pistol/ - Published: 2026-08-04 (updated 2026-09-29) - Category: Discipline guides - Tags: sport pistol, issf, 25m pistol, beginner, women's olympic - Read time: ~8 min ## Key takeaways - Der Wettkampf hat zwei Durchgänge: 6 Langsamfeuer-Serien im Präzisionsteil, danach 6 Schnellfeuer-Serien im Duellteil. - Geschossen wird mit selbstladenden .22-LR-Pistolen mit mindestens 1.000 Gramm Abzugsgewicht. - Das Finale nutzt ein K.-o.-Format, bei dem nach jeder 5-Schuss-Serie die schlechteste Athletin ausscheidet. ## Was ist die ISSF 25m Sportpistole? Die ISSF 25m Sportpistole ist eine der Schießdisziplinen unter dem Dach der International Shooting Sport Federation. Sie steht seit 1984 im olympischen Programm und ist im aktuellen olympischen Zyklus die einzige Pistolendisziplin der Frauen bei den Spielen. Die Disziplin prüft, wie gut ein Schütze unter zwei sehr unterschiedlichen Bedingungen leisten kann: langsamem, bedächtigem Feuer und schnellem, zeitlich getaktetem Feuer. Der gesamte Wettkampf wird auf 25 Meter mit einer selbstladenden Pistole im Kaliber .22 long rifle Randfeuer geschossen. Die Teilnehmer feuern insgesamt 60 Wertungsschüsse, aufgeteilt in zwei gleiche Hälften. Diese Aufspaltung in Präzision und Tempo macht die Disziplin einzigartig und anspruchsvoll. Wer im Langsamfeuer stark ist, kann im getakteten Duellteil ins Straucheln geraten — und umgekehrt. Für Schützen, die von der 10m Luftpistole kommen, ist die 25m Sportpistole ein natürlicher nächster Schritt. Der Anschlag ist ähnlich, das Wertungssystem vertraut, aber der zusätzliche Schnellfeuerdurchgang bringt eine Dimension hinzu, die ein anderes Fähigkeitenspektrum verlangt. ## Der Wettkampfablauf Der Wettkampf besteht aus 60 Wertungsschüssen, aufgeteilt in zwei Durchgänge mit je 30 Schüssen. ### Präzisionsteil Der Präzisionsteil kommt zuerst. Er umfasst sechs Serien mit je fünf Schüssen, insgesamt also 30 Schüsse. Jede Serie hat ein großzügiges Zeitlimit von fünf Minuten. Die meisten erfahrenen Schützen erledigen eine Fünf-Schuss-Serie in unter zwei Minuten und nutzen die verbleibende Zeit, um zwischen den Schüssen zur Ruhe zu kommen und den Rhythmus zu halten. In diesem Teil gilt die Standard-ISSF-25m-Präzisionsscheibe mit einem Zehnerring-Durchmesser von 50 mm (echte 50 mm auf Papier oder die äquivalente elektronische Wertungszone). Gewertet wird in ganzen Ringen von 1 bis 10, ohne Dezimalwertung. Das Maximum des Präzisionsteils liegt bei 300 Punkten. ### Schnellfeuerteil (Duellteil) Nach einer Pause beginnt der Schnellfeuerteil. Auch er umfasst sechs Serien mit je fünf Schüssen, also weitere 30 Schüsse. Das Format ist allerdings anders: Der Schütze muss bei jeder Präsentation der Scheibe genau einen Schuss abgeben, und die Scheibe ist nur für ein kurzes Zeitfenster sichtbar. Bei jeder Serie zeigt sich die Scheibe für 3 Sekunden dem Schützen und dreht sich dann für 7 Sekunden weg. Dieser Zyklus wiederholt sich fünfmal pro Serie. Zwischen den Serien liegen 3 Sekunden Wartezeit. Der Schütze muss bei jeder 3-Sekunden-Präsentation exakt einen Schuss abgeben. Feuern Sie zwei Schüsse bei einer Präsentation ab, werden zwei Strafpunkte abgezogen. Bleibt ein Schuss aus, wertet er null. In diesem Teil zeigt sich die mentale Disziplin am deutlichsten. Der Schütze muss die Pistole heben, das Visierbild fassen und in diesen drei Sekunden einen sauberen Schuss lösen, dann absenken und für die nächste Präsentation neu aufsetzen. Ein gerissener Abzug führt zu schlechten Schüssen; zu langes Halten kostet die Präsentation. ### Gesamtergebnis Beide Durchgänge werden zusammenaddiert, insgesamt bis 600 Punkte. In der Praxis liegen nationale Wettkampfschützinnen bei etwa Mitte 570 und darüber. Weltklasse-Schützinnen nähern sich regelmäßig 590 oder überschreiten sie. ## Ausrüstungsanforderungen Die Pistole muss eine selbstladende .22-long-rifle-Randfeuerwaffe (5,6 mm) sein. Einzellader sind in der 25m Sportpistole nicht zugelassen — einer der praktischen Unterschiede zur 10m Luftpistole, wo Einzellader der Standard sind. Das Mindestabzugsgewicht beträgt 1.000 Gramm, und die Pistole muss in den in den ISSF-Regeln definierten Maßkasten passen: maximal 300 mm Gesamtlänge, maximal 140 mm Höhe und maximal 200 mm Lauflänge, gemessen ab der Stirnseite des Verschlusses. Griffregeln fallen unter die allgemeinen ISSF-Pistolenbestimmungen. Der Griff darf nicht über das Handgelenk hinausragen, und die Hand darf die Pistole nicht so stützen, dass das Handgelenk auf einer Kante oder einem Tisch aufliegt. Speziell geformte Griffe, die sich der Handkontur so anpassen, dass sie mehr als eine übliche anatomische Griffstütze bieten, sind nicht zulässig. Zu [Kleidung und Zubehör](/blog/issf-air-pistol-clothing-rules-what-you-can-and-cannot-wear/) gelten in der 25m Sportpistole die Standard-ISSF-Kleidungsregeln für Pistole. Eine Schießjacke, Schießhose und ein Handschuh an der Schießhand sind allesamt zulässig, sofern sie die ISSF-Anforderungen an Maße und Steifigkeit erfüllen. Augenschutz ist Pflicht. Auch Gehörschutz ist erforderlich; der Knall der .22 LR fällt zwar milde aus im Vergleich zu Zentralfeuerpatronen, rechtfertigt aber dennoch richtigen Gehörschutz während längerer Trainingseinheiten. Für einen tieferen Blick auf die Auswahl Ihrer ersten Wettkampfpistole lesen Sie unseren Leitfaden [Ihre erste ISSF-Luftpistole wählen](/blog/choosing-your-first-issf-air-pistol/), der viele der Faktoren abdeckt, die auch bei der 25m-Pistolenwahl gelten. ## Wertung erklärt Die Wertung in der 25m Sportpistole nutzt ganze Ringe von 1 bis 10. Es gibt keine Dezimalwertung (kein 10,9 oder 9,7 etwa). Jeder Schuss bekommt schlicht den Ringwert, je nachdem, wo das Einschussloch relativ zu den Ringen sitzt. Das unterscheidet sich von der 10m Luftpistole, wo in Zehnteln gewertet wird. Das Fehlen der Dezimalwertung bedeutet, dass Unterschiede zwischen Schüssen gröber ausfallen. Ein Schuss, der den Zehnerring gerade so streift, und einer, der mitten im Zentrum sitzt, zählen beide als 10. Das kann gröber wirken, bedeutet aber auch: Konstanz zählt mehr als gelegentliche Glanzleistung. Eine verirrte 7 können Sie nicht mit einem einzelnen 10,9 aufholen. Mehr dazu, wie die Ringwertung in allen ISSF-Disziplinen funktioniert, lesen Sie in unserem Artikel [Wie die ISSF-Wertung funktioniert](/blog/how-issf-scoring-works/). ## Das Finale Die acht besten Athletinnen der Qualifikation erreichen das Finale. Das Finalformat nutzt ein K.-o.-System, das direkte Duelle auf die Spitze treibt. Die Finalistinnen schießen zusätzliche 5-Schuss-Serien. Nach jeder Serie scheidet die Athletin mit dem niedrigsten kumulierten Ergebnis aus. So geht es weiter, bis nur noch zwei Schützinnen übrig sind. Diese letzten beiden treten in einer finalen Serie direkt gegeneinander an; die höhere Punktzahl gewinnt die Goldmedaille. Im Finale werden die Punkte zurückgesetzt. Das Qualifikationsergebnis entscheidet, wer ins Finale kommt, aber die Endplatzierung ergibt sich vollständig aus den in den Ausscheidungsrunden geschossenen Punkten. Wer als Achte ins Finale ging, kann also durchaus Gold holen, wenn sie unter Druck die besten Serien schießt. Das Finale ist der Moment, in dem sich dieser Sport wirklich trennt. Es geht nicht nur darum, gut zu schießen, sondern gut zu schießen, während alle zuschauen und eine schlechte Serie das Aus bedeutet. Hier werden [Wettkampfnerven](/blog/managing-competition-nerves-in-issf-shooting/) zum Hauptfaktor, und Athletinnen mit starken [Abläufen vor dem Schuss](/blog/how-to-build-a-pre-shot-routine-for-issf-shooting/) schneiden erfahrungsgemäß am besten ab. ## Präzision gegen Schnellfeuer: beide Durchgänge trainieren Einer der häufigsten Fehler von Einsteigerinnen ist es, die beiden Durchgänge als getrennte Fähigkeiten zu behandeln und sie isoliert zu trainieren. In der Praxis teilen beide Durchgänge dasselbe Fundament: solide Grundlagen. Ihr natürlicher Anhaltspunkt, Ihre Griffkonstanz, Ihre Atemkontrolle und Ihre Abzugsdisziplin tragen alle vom Präzisionsteil in den Schnellfeuerteil hinüber. Der Unterschied liegt nicht in den Grundlagen, sondern im Timing und im mentalen Ansatz. Für den Präzisionsteil sollte das Training auf Gruppen und Konstanz zielen. Schießen Sie langsame Fünf-Schuss-Gruppen und analysieren Sie sie. Suchen Sie nach Trends: Driften Ihre Schüsse nach links unten? Öffnet sich Ihre Gruppe beim vierten und fünften Schuss jeder Serie? Mit einem Werkzeug wie [TargetLog](/#download) fotografieren Sie Ihre Scheiben und verfolgen, wo Ihre Schüsse landen, sodass Sie Muster erkennen, die das bloße Auge übersieht. Für den Schnellfeuerteil beginnen Sie mit längeren Präsentationszeiten (5 Sekunden, dann 4 Sekunden) und arbeiten Sie sich schrittweise zum Wettkampfstandard von 3 Sekunden herunter. Nutzen Sie einen Timer oder lassen Sie einen Trainingspartner die Scheibe für Sie drehen. Ziel ist eine wiederholbare Hebe-und-Löse-Folge, die ins Zeitfenster passt, ohne den Abzug zu reißen. Ein guter Trainingsplan könnte 60 % Ihrer 25m-Einheiten dem Präzisionsteil und 40 % dem Schnellfeuerteil widmen. Wenn Sie sich im getakteten Feuer sicherer fühlen, dürfen Sie das Verhältnis verschieben. Entscheidend ist, dass nie ein Durchgang Ihr Training völlig dominiert, denn beide zählen gleich viel fürs Gesamtergebnis. ## So starten Sie Wer von der 10m Luftpistole kommt, findet den Übergang zur 25m Sportpistole vergleichsweise unkompliziert. Stand, Griff und Visierbild sind ähnlich. Die wichtigste Umstellung ist das Erlernen der getakteten Feuerfolge und das Vertrautwerden mit einer selbstladenden .22-LR-Pistole. Ihr örtlicher Schützenverein ist der beste Startpunkt. Die meisten Vereine mit ISSF-Disziplinen haben 25m-Stände und eventuell bereits Sportpistolen-Trainingsprogramme. Konzentriert sich Ihr Verein auf 10 m, fragen Sie nach einer Erweiterung Ihres Trainingsplans um 25 m. Vor Ihrem ersten Wettkampf sollten Sie den kompletten Wettkampfablauf beherrschen. Schießen Sie mindestens einige vollständige 60-Schuss-Trainingswettkämpfe, um die mentalen und physischen Anforderungen zu spüren, beide Durchgänge in einer Session zu durchlaufen. Unser Artikel [Match-Simulationstraining](/blog/how-to-run-a-match-simulation-practice-for-issf-10m-shooting/) behandelt die Prinzipien, die auf 25 m genauso gelten wie auf 10 m. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt vom ersten Tag an. Schießen ohne Daten ist Training im Blindflug. Ein Trainingslog, das Ihre Ergebnisse Serie für Serie festhält, zeigt Ihnen, ob sich Ihr Präzisionsteil schneller verbessert als Ihr Schnellfeuerteil, ob Ihre Punkte nach dem 40. Schuss einbrechen und ob Ihr Training tatsächlich in Wettkampfleistung mündet. TargetLog erledigt das automatisch: fotografieren Sie Ihre Scheiben nach jedem Training, und die App wertet Ihre Schüsse aus und speichert Ihre Session-Daten für die Langzeitanalyse. Herunterladen können Sie sie unter [target-log.net/#download](/#download). ## Häufige Fragen ### Ist die 25m Sportpistole dasselbe wie die 25m Schnellfeuerpistole? Nein. Die 25m Schnellfeuerpistole ist eine eigene olympische Disziplin für Männer, bei der auf fünf nebeneinanderstehende Scheiben mit wechselnden Zeitlimits geschossen wird. Die 25m Sportpistole ist die Frauen-Disziplin und nutzt eine einzelne Scheibe mit einem Präzisionsteil und einem anschließenden Schnellfeuer-Duellteil. ### Welches Kaliber wird in der 25m Sportpistole verwendet? Eine selbstladende Pistole im Kaliber .22 long rifle Randfeuer (5,6 mm). Einzellader sind nicht zugelassen. ### Wie wird das Finale der 25m Sportpistole gewertet? Die acht besten Qualifikantinnen schießen zusätzliche 5-Schuss-Serien. Nach jeder Serie scheidet die Athletin mit dem niedrigsten Ergebnis aus. Die letzten beiden Schützinnen kämpfen im direkten Duell um die Goldmedaille. ### Können Männer in der 25m Sportpistole starten? Ja. Viele nationale Wettkämpfe bieten die 25m Sportpistole als offene Disziplin an, und Männer schießen sie regelmäßig auf nationaler Ebene und in Vereinswettkämpfen. Bei den Olympischen Spielen wird die Disziplin jedoch nur von Frauen ausgetragen. Männer haben mit der 25m Schnellfeuerpistole und der 10m Luftpistole ihre eigenen olympischen Pistolendisziplinen. ## Quellen - [ISSF Official Statutes, Rules and Regulations](https://www.issf-sports.org/rules/) — das aktuelle Regelwerk hinter den in diesem Artikel referenzierten Regeln. ## FAQ **Q: Ist die 25m Sportpistole dasselbe wie die 25m Schnellfeuerpistole?** A: Nein. Die 25m Schnellfeuerpistole ist eine eigene olympische Disziplin für Männer, bei der auf fünf nebeneinanderstehende Scheiben mit wechselnden Zeitlimits geschossen wird. Die 25m Sportpistole ist die Frauen-Disziplin und nutzt eine einzelne Scheibe mit einem Präzisionsteil und einem anschließenden Schnellfeuer-Duellteil. **Q: Welches Kaliber wird in der 25m Sportpistole verwendet?** A: Eine selbstladende Pistole im Kaliber .22 long rifle Randfeuer (5,6 mm). Einzellader sind nicht zugelassen. **Q: Wie wird das Finale der 25m Sportpistole gewertet?** A: Die acht besten Qualifikantinnen schießen zusätzliche 5-Schuss-Serien. Nach jeder Serie scheidet die Athletin mit dem niedrigsten Ergebnis aus. Die letzten beiden Schützinnen kämpfen im direkten Duell um die Goldmedaille. --- Part of the [TargetLog blog](https://target-log.net/blog/). Site index for AI/LLM agents: https://target-log.net/llms.txt · all articles: https://target-log.net/llms-full.txt.